Khas Untuk Ibu Hamil: BAHAYA KEKURANGAN ASID FOLIC!!!

 Assalamualaikum...

Pernah  dengar orang tua-tua cakap

"Tak perlu makan suppliment yang doktor bagi, sebab nanti anak yang dikandung akan besar."

Kenapa ye?

Saya tak nampak bukti saintifik yang menunjukkan jika ibu hamil makan suppliment yang doktor beri seperti B complex dan asic Folic bayi yang dikandung akan bersaiz BESAR.

Menurut Dr. Zubaidi dalam artikelnya, penting bagi ibu hamil untuk mengambil ASID FOLIC.

Ini kerana pengambilan Asid Folic dapat mengurangkan kecacatan pada bayi dan mengurangkan penyakit Sina Bifida dan nueral tube defect.

Gambar lain yang berkaitan: Nueral Tube defect

Rujukan: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/neuraltubedefects.html

Kasihan bila tengok gambar bayi yang mengalami kecacatan seperti ini.

Kebanyakkan kecacatan ini berlaku pada usia kandungan di semester pertama lagi. Mungkin ibu hamil ini tidar sedar tentang kehamilannya dan tidak mengambil Asid Forlic yang secukupnya. Doktor menasihatkan ibu hamil mengambil asic forlic sebaik sahaja kehamilan.

Artikel berkaitan pentingnya Acid Folic.
-------------------------------------------------
Kebanyakan wanita yang mengalami alahan akan sedikit sebanyak merasai kesannya pada rutin seharian. Ada yang terpaksa menukar perancangan harian untuk menyesuaikan diri dengan keadaan ini, malah ada yang terpaksa bercuti kerana alahan yang terlalu teruk.

Secara amnya, alahan dalam jangka masa pendek tidak akan menjejaskan kesihatan ibu dan bayi. Namun, bagi alahan terlalu teruk sehingga apa yang dimakan akan muntah kembali, bayi berkemungkinan akan kekurangan nutrisi manakala kesihatan ibu akan terjejas.

Tambahan pula, ibu akan mengalami kekurangan air dalam badan dan mengalami pening, dahaga dan air kencing sedikit daripada biasa. Jika mengalami tanda ini, anda memerlukan rawatan segera. Biasanya doktor akan menambah cecair dalam badan dan makanan tambahan melalui drip.

Bagi mengurangkan penghidratan, ibu hamil dinasihatkan minum air putih atau jus buah yang banyak bagi menggantikan kehilangan bendalir. Makan jenis makanan yang mudah dicerna seperti nasi, jagung, kentang dan ubi serta mengelak makanan mengandungi kadar lemak tinggi atau berminyak seperti makanan bersantan atau bergoreng. Bagi yang alah kepada bau-bauan, elakkan aneka aroma yang boleh menyebabkan rasa mual dan muntah.

Makan sedikit, tetapi secara kerap misalnya dengan mengambil biskut, roti, kurma, kismis dan buah-buahan bagi mengelak perut dimasuki angin dan boleh menyebabkan muntah dengan teruk.

Paling penting wanita hamil perlu mengambil asid folik yang dibekalkan doktor.
Ini kerana terdapat banyak kajian menunjukkan kepentingan asid folik untuk perkembangan saraf dan otak bayi dalam kandungan. Namun, malangnya ramai wanita tidak tahu penambahan pengambilan asid folik perlu dilakukan tiga bulan sebelum mengandung.

Ini kerana asid folik dapat membantu menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil neural tube defect atau NTD. Mengikut kajian, pengambilan asid folik membantu mencegah kecacatan ini sebanyak 50 peratus sehingga 70 peratus daripada berlaku.

Asid folik penting untuk pembinaan sel otak, tulang belakang, organ, kulit dan tulang manakala satu kempen pernah dijalankan di Amerika Syarikat untuk memberikan kesedaran kepada wanita mengenai kepentingan asid folik bagi bakal ibu dan ibu hamil.
Rujukan:Harian Metro

Bagi saya, VITA-LEA yang mengandungi Acid Folic Shaklee adalah yang TERBAIK, yang perlu diambil oleh ibu hamil. Antara kandungan nutriet yang terdapat dalam VITA-LEA ialah Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B, Vitamin E, Vitamin D , Folic Asid, Biotin, dan calsium.

Jom tonton: VITALEA on YOUTUBE

Adakah anda memerlukan VITALEA yang mempunyai Vitamin yang lengkap?
Saya boleh membantu anda.

JUGA BERMINAT DAPATKAN SET HAMIL SHAKLEE. 

SAYA SEDIA MEMBANTU.

Khidmat Masyarakat.
Hubungi Talian 017 2273857.

KESAN BURUK AKIBAT TEKANAN DARAH RENDAH SEMASA HAMIL

Pengalaman saya semasa mengandung anak ke 2, saya mengalami tekanan darah rendah atau kadar hemoglobin darah saya rendah.

Pelbagai makanan saya ambil untuk mengtasi masalah ini. Termasuklah sayuran hijau dan buah-buahan. Kadang-kala saya ambil hati ayam dan kerang.

Menurut Dr.Zubaidi ini adalah disebabkan  hormon yang dikeluarkan ketika hamil boleh menyebabkan saluran darah menjadi kembang, secara tidak langsung menyebabkan tekanan darah seorang wanita hamil akan menjadi rendah.

 
Tekanan darah akan mulai menurun apabila seorang wanita mula hamil, dan mencapai tahap paling rendah pada pertengahan semester kedua, iaitu sekitar minggu ke 20an.
Pada masa ini, dalam kehamilan yang normal, tekanan darah boleh turun sehingga 10 mmHg pada bacaan atas (systolic) dan turun sehingga 15 mmHg pada bacaan bawah. Bacaan ini kemudiannya akan menjadi normal semula setelah melahirkan anak.

Sumber:FB Dr.Zubaidi-Tekanan Darah Rendah

 Tekanan darah rendah boleh menjurus kepada masalah Enemia atau kekurangan zat besi.

Wanita yang menghadapi risiko anemia perlu merancang dan menjaga diri semasa hamil dan selepas melahirkan anak dengan mengawasi kandungan darah mereka. Apabila bilangan sel darah merah kurang daripada normal (< 12-15mg/dl), wanita menghadapi risiko mengalami jenis anemia yang paling umum iaitu anemia kekurangan zat besi

Berdasarkan artikel dari Utusan Malaysia ini, Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Dr. Premitha Damodaran menjelaskan kekurangan zat besi dalam badan mungkin disebabkan diet yang tidak cukup zat besi, penyerapan rendah oleh badan, kesan sampingan ubat tertentu, keadaan genetik, kehilangan darah teruk dan kehamilan.

Beliau mencadangkan ibu hamil yang mempunyai masalah tekanan darah rendah mengambil makanan yang kaya dengan zat besi seperti ayam, sayur hijau, kekacang, hati, bijirin penuh, buah-buahan kering seperti prun dan kismis, tembikai, labu, bijan dan tauhu.

Selain itu, disarankan pengambilan vitamin C membantu meningkatkan serapan zat besi manakala teh dan kopi mengurangkan kadar serapan jika diambil satu atau dua jam sebelum mengambil zat besi tambahan.

Sumber Rujukan: Utusan Malaysia, Pastikan Ibu hamil cukup zat besi.

Antara suppliment yang bagus untuk ibu hamil yang mempunyai masalah tekanan darah rendah atau enemia ialah SET HAMIL SHAKLEE yang terdiri daripada Vitamin C, Vitalea, Ostematrix dan B complex.

Adakah anda sebahagian daripada ibu hamil yang bermasalah tekanan darah rendah?

Dapatkan Set Hamil Shaklee daripada saya.

Hubungi Arbayah Aris

sms/whatsapp/call 0172273857

PUNCA SIMPUL MENGKARUNG. ATASINYA SEBELUM PARAH.

Saya ada terbaca testimoni tentang seorang ibu yang gembiras setelah mengambil SET HAMIL SHAKLEE. Beliau rasa ada kelainan dengan kehamilan anak ke 2 dengan pengambilan SET BERSALIN SHAKLEE.

Dalam testimoni beliau, beliau telah menyatakan tentang SIMPUL MENGKARUNG.

Semasa hamil, memang seringkali ibu hamil akan mengalami kekejangan kaki atau ada yang sebut SIMPUL MENGKARUNG atau dalam bahasa inggeris disebut Vericous Veins.

"Simpul Mengkarung" ini boleh terjadi dengan tiba-tiba sahaja dan pada bila-bila masa. Ada juga yg terjadi ketika tidur (seperti yg saya selalu kena). Buat beberapa saat, otot betis bagai ditarik dengan tegang sehingga menimbulkan kesakitan yang amat sangat. Tetapi ia semakin reda apabila bahagian tersebut diurut seketika. 

Kekejangan berlaku disebabkan pengecutan otot secara tidak terkawal yang dikenali sebagai noctunal leg cramps yang menyebabkan kesukaran untuk bergerak dan berasa sakit.Kekejangan ini selalunya disebabkan keletihan otot yang digunakan dalam pergerakan yang berterusan dan menyebabkan pengumpulan asid laktik dalam otot berkenaan.Biasanya ia akan pulih dengan berehat yang akan memulihkan pengaliran darah ke otot berkenaan.

Sumber Utusan Malaysia-Artikel Dr.Zubaidi

Keadaan itu sebenarnya berpunca daripada dehidrasi, kekurangan garam mineral, seperti magnesium, potasium, sodium dan karbohidrat.

Selain itu keadaan otot yang terlalu tegang serta kekurangan pengaliran darah di bahagian kaki akibat posisi yang tidak betul juga mencetuskan kekejangan.

Kekejangan turut berlaku kepada wanita-wanita yang hamil apabila otot mengeras disertai rasa sakit pada bahagian yang diserang. Kebiasaannya ia akan berlaku pada trimester kedua iaitu tiga bulan ke atas. Keadaan ini berpunca apabila rahim semakin membesar. Dalam keadaan itu, kaki yang penat membawa beban akan mudah menjadi lenguh dan menyebabkan kekejangan. Tekanan rahim yang membesar pada saluran darah juga turut mengganggu perjalanan darah ke bahagian kaki.

Kesan daripada kekejangan kaki, ibu hamil sukar berjalan atau bergerak. Sakit yang teramat dibahagian kaki.

Sumber:Berita Harian

Petua Terkena Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung 

1. Minum banyak air dan makan kacang bergaram (Pastikan garam ada walaupun sikit dalam makanan anda). 

2. Banyakkan makanan berpotassium tinggi seperti pisang. 

3. Banyakkan minum susu, beras basmathi atau biskut bijan. 

4. Tekan tapak kaki dan picit-picitkan agar cepat lega. 

5. Picit ibu jari kaki sekuat hati untuk 60 saat. 

6. Picit bahagian pergelangan kaki. 

7. Tarik semua jari kaki. 

8. Sapu minyak panas pada jari kaki dan atas kaki (dekat tulang-tulang kaki). 

9. Kalau anda sedang duduk, terus bangun dan cuba berjalan (memang mulanya sakit, tetapi akan cepat hilang kalau anda bergerak). seorang tukang urut pernah memberi petua Jika betis kanan yg sakit, tekan dgn tumit kaki kiri pada tempat yg sakit tu begitu juga sebaliknya jika betis kiri yg sakit

- See more at: http://petualamaku.blogspot.com/2013/08/petua-hilangkan-tarik-mengkarung.html#sthash.Bh3MHsUk.dpuf

Petua Terkena Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung 

1. Minum banyak air dan makan kacang bergaram (Pastikan garam ada walaupun sikit dalam makanan anda). 

2. Banyakkan makanan berpotassium tinggi seperti pisang. 

3. Banyakkan minum susu, beras basmathi atau biskut bijan. 

4. Tekan tapak kaki dan picit-picitkan agar cepat lega. 

5. Picit ibu jari kaki sekuat hati untuk 60 saat. 

6. Picit bahagian pergelangan kaki. 

7. Tarik semua jari kaki. 

8. Sapu minyak panas pada jari kaki dan atas kaki (dekat tulang-tulang kaki). 

9. Kalau anda sedang duduk, terus bangun dan cuba berjalan (memang mulanya sakit, tetapi akan cepat hilang kalau anda bergerak). seorang tukang urut pernah memberi petua Jika betis kanan yg sakit, tekan dgn tumit kaki kiri pada tempat yg sakit tu begitu juga sebaliknya jika betis kiri yg sakit

- See more at: http://petualamaku.blogspot.com/2013/08/petua-hilangkan-tarik-mengkarung.html#sthash.Bh3MHsUk.dpuf

Petua Terkena Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung 

1. Minum banyak air dan makan kacang bergaram (Pastikan garam ada walaupun sikit dalam makanan anda). 

2. Banyakkan makanan berpotassium tinggi seperti pisang. 

3. Banyakkan minum susu, beras basmathi atau biskut bijan. 

4. Tekan tapak kaki dan picit-picitkan agar cepat lega. 

5. Picit ibu jari kaki sekuat hati untuk 60 saat. 

6. Picit bahagian pergelangan kaki. 

7. Tarik semua jari kaki. 

8. Sapu minyak panas pada jari kaki dan atas kaki (dekat tulang-tulang kaki). 

9. Kalau anda sedang duduk, terus bangun dan cuba berjalan (memang mulanya sakit, tetapi akan cepat hilang kalau anda bergerak). seorang tukang urut pernah memberi petua Jika betis kanan yg sakit, tekan dgn tumit kaki kiri pada tempat yg sakit tu begitu juga sebaliknya jika betis kiri yg sakit

- See more at: http://petualamaku.blogspot.com/2013/08/petua-hilangkan-tarik-mengkarung.html#sthash.Bh3MHsUk.dpuf

Ada cara untuk atasi masalah KEKEJANGAN KAKI ini. Selain mengamalkan minum susu 2 kali sehari, dicadangkan pakar nutrisi shaklee ibu hamil perlu mengambil supplimen seperti OSTEMATRIX 2-4 biji sehari SEBELUM TIDUR.

Sebenarnya OSTEMATRIX sesuai juga diambil oleh wanita yang tidak mengandung. Kadang-kala jadual dan tugasan yang banyak sering kali wanita bekerjaya atau surirumah terlupa untuk minum susu. Jadi cara yang mudah ialah dengan makan 2-4 biji Ostematrix sehari.

Ostematrix juga terdapat dalam SET HAMIL SHAKLEE.